Colesterol (também chamado colesterol) -Composto solúvel em gordura presente nas células da maioria dos organismos vivos, exceto procariontes. No corpo humano, pode ser contido tanto em um estado livre quanto em um estado ligado. Sua função é garantir a estabilidade e integridade das membranas celulares, participação na síntese de vitamina D. O colesterol é vital para a produção de hormônios - em particular, produzidos pelas glândulas supra-renais. Deve-se, no entanto, ter em mente: várias de suas frações, as chamadas lipoproteínas, estão presentes no sangue de uma pessoa - suas propriedades são significativamente diferentes.

Lipoproteínas de alta densidade (HDL)são compostos que não são propensos à formação de um precipitado. Este é o chamado “bom” colesterol alfa: devido às suas propriedades anti-aterogênicas (inibindo o desenvolvimento da aterosclerose), reduz significativamente a probabilidade de doenças cardiovasculares. Para que o "bom" colesterol "funcione" e sua prevenção seja realizada, seu conteúdo no sangue deve ser alto o suficiente - 1,55 mmol / l. Seu baixo conteúdo significa um risco aumentado de aterosclerose, especialmente em combinação com um aumento nos níveis de LDL (abreviação de “lipoproteína de baixa densidade”) - este é um sinal alarmante.

Lipoproteínas de baixa densidade - complexocompostos cuja elevação no sangue é perigosa para a saúde humana. Pela mesma razão, o colesterol LDL também é chamado de “ruim”: é um grande número dessas lipoproteínas que estão associadas ao desenvolvimento da aterosclerose e da doença isquêmica do coração. O nível ideal desta fração no sangue é de até 3,4 mmol / l. Caso esteja acima dos valores indicados, existe um perigo para a saúde humana. Os indicadores do nível geral de colesterol, incluindo “ruim” e “bom”, normalmente não devem exceder 5,2 mmol / l. Quando o seu montante é de até 6,2 mmol / l, os especialistas dizem sobre o estado de risco moderado, e acima do valor especificado - sobre o grave risco das doenças mais perigosas do coração e vasos sanguíneos.

Com um pequeno desvio da norma colesterol LDLpode ser um pouco reduzido com a ajuda de uma dieta especial e mudanças no estilo de vida. Então, você deve eliminar a gordura trans da dieta e reduzir a ingestão de açúcar. O colesterol LDL é freqüentemente maior que o normal em fumantes, assim como naqueles que têm pouco movimento, comem em excesso e estão acima do peso. Portanto, você deve abandonar os maus hábitos, exercitar-se regularmente e não comer mais do que seu corpo precisa.

Reduzir o colesterol "ruim" (LDL) e ajudaróleos vegetais, mais precisamente, os fitoesteróis contidos neles (esteróis vegetais), bem como ácidos graxos ômega-3, que são abundantes em sardinha e peixe salmão. Um bom efeito vem de comer farelo e vegetais ricos em fibras: legumes, verduras e legumes (especialmente beringelas).

Se, apesar de todos os esforços, o LDL é elevadoainda assim, o médico pode prescrever um tratamento medicamentoso. Para reduzir o nível de medicamentos tradicionalmente usados ​​chamados estatinas (Crestor, Lipitor, Mevacor e outros). Essas drogas estabilizam o equilíbrio de HDL e LDL, cuja taxa é claramente definida no sangue, reduz significativamente o risco de derrame e ataque cardíaco. Eles são selecionados em cada caso individualmente, dependendo dos indicadores do nível de colesterol total no sangue e cada uma de suas frações, bem como as doenças crônicas do paciente.

Em conclusão, pode-se notar que o desequilíbrioO colesterol "bom" e "ruim" não é o único fator que leva à aterosclerose. Muitas vezes esta doença se desenvolve naqueles indivíduos cujos níveis de colesterol são normais. No entanto, um aumento no nível de LDL, especialmente em combinação com obesidade e / ou diabetes mellitus, cria pré-requisitos para doenças graves, portanto, é perigoso para o paciente e deve ser ajustado.