Uma flatulência pode ser o resultado de muitosdoenças. Portanto, em caso de aumento da formação de gás contra um pano de fundo de sensações desagradáveis ​​ou dolorosas, é melhor fazer uma pesquisa. Acontece que o inchaço regularmente se faz sentir e o corpo, em geral, permanece saudável. Este é um sinal que você precisa rever sua dieta.

Como se livrar do gás estudando suplementos nutricionais

Estudar cuidadosamente a composição dos produtos emrótulos para excluir os aditivos alimentares dos alimentos - E. Quase todos os países continuam a pesquisa sobre o efeito dos componentes químicos da nutrição no corpo humano. Não é ambíguo que a distensão abdominal possa ser desencadeada por um dos aditivos alimentares, como uma reação lateral individual do sistema digestivo. Que tipo de ingredientes químicos se tornou um fator de flatulência, muitas vezes precisam ser investigados independentemente. Dentro de alguns dias, você pode determinar isso por exclusão. É o suficiente para estar ciente do que significa o primeiro dígito do código. A letra E significa um suplemento alimentar.

Indo após E número 1 significa - corantes.

- figura 2 - conservantes.

- figura 3 - antioxidantes.

-Capítulo 4 - estabilizadores.

-Capítulo 5 - emulsionantes.

- figura 6 - intensificadores de sabor.

Tendo determinado o provocador da flatulência, resta abandonar seu uso.

Como se livrar de gases compartilhando produtos incompatíveis

Os produtos não são combinados seos componentes de um ingrediente interferem na capacidade do corpo de absorver as substâncias de outro. É assim que a reação de fermentação, putrefação, como resultado - a formação de gás ocorre no intestino. Assim, você não pode comer macarrão com carne, batatas com cogumelos, leite com pepino. Para muitas pessoas, os processos de fermentação começam depois que um prato principal salgado foi comido no jantar, e doces foram levados para a sobremesa. Para evitar flatulência, a ingestão de alimentos não deve ser terminada com frutas ácidas, como frutas cítricas. Muitos nutricionistas concordam que é melhor comer frutas separadamente. A digestibilidade dos minerais aumenta e os efeitos colaterais das reações ácidas são menores.

Como se livrar de gases, desistindo de alguns produtos

O processo de digerir algum indivíduoprodutos em muitas pessoas saudáveis ​​causam flatulência. Muitas vezes é muito útil e necessário em substâncias nutritivas. É necessário excluí-los antes de sair para um lugar público e levar em conta as peculiaridades de seu organismo. Legumes, devido ao aumento do teor de fibra grossa, são processados ​​nos intestinos com a liberação de gases. Repolho de todas as variedades, e especialmente brócolis, pode estragar um jantar de gala. As bebidas carbonatadas exigem alguma responsabilidade antes de serem consumidas. Peras, passas, bananas e maçãs são consideradas frutas pesadas. Leite e comida dele, muitas pessoas, especialmente os idosos, causam um inchaço perceptível.

Como se livrar do gás por comer produtos dietéticos

Nutrição, destinada a eliminar as doenças crônicaso inchaço começa com a rejeição da carne gordurosa. Muitas pessoas precisam passar um mês em uma dieta baseada em proteínas para lidar com o problema. Preferência para dar frango, peru, peixe. Nutricionistas concentram-se em cenouras. Beba até 1,5 litros de líquido, você pode beber café, chá, suco. O principal é não estragar o efeito curativo do refrigerante. De grumos para uma dieta, o arroz, que é digerido mais facilmente do que outros cereais, é adequado. A técnica de cozimento é importante. Vegetais crus são mais difíceis de serem processados ​​internamente e são digeridos com a liberação de gases.

Como se livrar de gases nos intestinos com a ajuda de dill

O medicamento pode ser comprado na farmácia oucozinhar em casa. Sementes de endro picado em um liquidificador ou moedor de café. Despeje em uma garrafa térmica 1 colher de sopa de endro moído, despeje água fervente (1,5 xícaras). A infusão amadurece em uma garrafa térmica por algumas horas, após o que pode ser filtrada. A ordem de recepção: polstakana três vezes por dia. Recomenda-se beber dill vodichku muito antes das refeições (1 e até 2 horas).

Como se livrar do gás no estômago com salsa

Se não houver contra-indicações para o uso de salsa, então você pode colocar um monte de folhas verdes em alimentos, mas grávidas. Afinal, a salsa tem um efeito abortivo.

Para fortalecer as propriedades curativas da salsa contra a flatulência, a infusão da raiz é preparada.